重返職場 新媽媽如何過坎兒？
2013-10-31 09:40 點擊量:1388 來源：中工網(wǎng)——《勞動午報》
有了寶寶，多了一個角色，人生也多了一種幸福。但休完產(chǎn)假，重返職場，諸多的不適應(yīng)考驗著新媽媽們的調(diào)節(jié)能力。一邊是工作，一邊是寶寶，如何處理好工作與家庭的關(guān)系是一個很現(xiàn)實的問題。在雙重壓力之下，保持良好的心態(tài)確實需要一些方法。近日，記者兵分?jǐn)?shù)路走近重返職場的新媽媽，了解她們是如何利用資源、調(diào)整心態(tài)，做到家庭、工作兩不誤的。
■調(diào)查
多數(shù)女性對重返職場不擔(dān)心
在經(jīng)歷初為人母的喜悅后，重返職場的現(xiàn)實擺在職業(yè)女性面前。此次調(diào)查的對象主要為國有企業(yè)和事業(yè)單位女性，也有少部分非公企業(yè)職工。在調(diào)查中，國有企業(yè)和事業(yè)單位的女職工普遍對重返職場抱有信心，認(rèn)為別人都可以適應(yīng)，自己也能很好地適應(yīng)職場與母親雙重角色。非公有制企業(yè)職工則絕大多數(shù)傾向于在產(chǎn)假結(jié)束后辭職，以延長陪伴子女的時間，等孩子一歲以后，再重新選擇就業(yè)。
在接受調(diào)查的女性當(dāng)中，95%以上的人認(rèn)為應(yīng)該延長產(chǎn)假時間，以保證孩子更好地成長，自己也可以更放心地重返職場，全心投入工作。同時，目前正在休產(chǎn)假的女性中，100%不愿透露在產(chǎn)假中自己的活動范圍，以及對重返職場的態(tài)度。
在北京一家建筑單位工作的奈女士，女兒一歲半。她說，自己在這家企業(yè)工作4個月，屬于剛剛結(jié)束試用期，才轉(zhuǎn)正?！拔揖褪菫榱四芏嗾疹櫤⒆右欢螘r間，才選擇從當(dāng)初的單位辭職，當(dāng)時也是因為請不下假來。等孩子一歲以后，我才開始找工作。但由于工作性質(zhì)關(guān)系，自己經(jīng)常要外出開會，這是之前沒有想到的。孩子需要陪伴，可是也需要奶粉錢，而且總呆在家里人會長毛兒，所以雖然工作里有些意想不到的情況，但還是要適應(yīng)。不能因為孩子而迷失自己的人生?！?/p>
目前在聯(lián)想集團(tuán)市場部工作的許女士，孩子3歲。法國留學(xué)歸來，擁有雙碩士學(xué)歷。當(dāng)初順利進(jìn)入一家法資會計師事務(wù)所從事審計工作，拿著高薪并已經(jīng)升職，是位令人羨慕的白領(lǐng)。但有了小孩之后，她深深感到這份經(jīng)常加班到深夜的工作已經(jīng)不適合自己，于是放棄當(dāng)年的年終分紅，毅然辭職，并在半年后進(jìn)入聯(lián)想工作?！皩ξ襾碚f，進(jìn)入市場部就是改行了，一切都要重新開始。不過沒關(guān)系，我能適應(yīng)?！?/p>
在調(diào)查中，多數(shù)女性認(rèn)為，合理分配時間即可做到工作與撫養(yǎng)孩子兩不誤。有老人照顧的家庭，女性更容易將精力放在工作及如何教育子女上，有時間思考周末帶孩子去哪里玩之類的問題；而需要獨(dú)立撫養(yǎng)孩子的夫妻，則重點將精力放在生活上。
■實錄
案例一：
調(diào)整節(jié)奏克服分離焦慮
姓名：王梓妃
年齡：27歲
工作：昌平區(qū)崔村中心小學(xué)教師
休假時間：2012年7月
返崗時間：2013年2月寒假結(jié)束后重返崗位
經(jīng)歷：
在昌平區(qū)崔村中心小學(xué)校門口，記者見到了正在與放學(xué)的學(xué)生揮手告別的二年級2班班主任王梓妃。這是她產(chǎn)假上班后的第二個學(xué)期了?！氨绕甬a(chǎn)假后剛剛上班時的我，現(xiàn)在處理起工作和生活來，順手多了。”王梓妃說，她的秘訣就是合理分配時間和精力。
去年9月，王梓妃順利產(chǎn)下一名男嬰，這讓26歲的她喜出望外，“剛生完孩子的時候，我的眼睛都離不開他，總想抱著他，哄著他。”回憶起當(dāng)時的喜悅，王梓妃還是十分激動。但隨之而來的是照顧寶寶的辛苦，也讓這位年輕的媽媽倍感壓力。
“要喂奶，要換尿布，還要應(yīng)付寶寶的各種哭鬧，實在忙得我暈頭轉(zhuǎn)向?！背鯙槿四傅耐蹊麇f：“當(dāng)時，我都不敢想象，產(chǎn)假后我該怎么開始工作？”
像很多新媽媽一樣，剛剛重返工作崗位的王梓妃經(jīng)常在工作的時候想起寶寶，利用課間時間給在家照顧寶寶的婆婆打電話詢問，下班后心急如焚地回家……王梓妃用能想到的辦法，盡可能多的把時間留給當(dāng)時不滿周歲的寶寶。“但不出一個月，我就有點吃不消了。”王梓妃回憶，當(dāng)時，照顧寶寶的辛苦和工作上的壓力，讓她的工作效率也變低了很多。
但慢慢地，王梓妃發(fā)現(xiàn)，下班后，一天不見的寶寶不哭不鬧，還特別愿意跟她多玩一會，“那時我才意識到寶寶已經(jīng)適應(yīng)了媽媽上班后的生活，我也應(yīng)該快點適應(yīng)?！庇谑?，王梓妃開始重新規(guī)劃和調(diào)節(jié)工作和生活的節(jié)奏。
“現(xiàn)在的我，面對生活和工作已經(jīng)游刃有余多了。”王梓妃告訴記者，現(xiàn)在，她每天早上6點多起床，差不多跟寶寶是一個節(jié)奏，在讓寶寶吃完早飯后，她就到學(xué)校上班。
于是，一度困惑和焦躁的新媽媽王梓妃，在學(xué)校依然是個受學(xué)生歡迎和喜愛的好老師，而下班回到家，她也依然是寶寶的好媽媽。
感悟：上班的時候，盡量不去想寶寶。為班里的孩子上好課，享受在學(xué)校工作的樂趣。當(dāng)個好老師一直是我的夢想，我不應(yīng)該因為成為媽媽，就停止追求我的夢想。
案例二：
克服困難不因私事請假
姓名：王艷紅
年齡：38歲
工作：中鐵電化局工會女工部主任
休假時間：2011年3月
返崗時間：2011年7月
經(jīng)歷：
“我現(xiàn)在就是家里、單位兩頭忙。雖然累點，但是很開心。”今年38歲的王艷紅是中鐵電化局工會女工部主任，現(xiàn)在她的寶貝兒子已經(jīng)兩歲七個月了。
“我結(jié)婚比較晚，35歲懷的孕，那時候，我算不折不扣的高齡產(chǎn)婦。我平時的工作很忙，我覺得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對孩子也挺好，所以一直堅持到預(yù)產(chǎn)期前一天才開始休產(chǎn)假。”這段在單位傳為佳話的故事，在王艷紅那里只是一種輕描淡寫的敘述。
為了孩子好，雖然已是高齡產(chǎn)婦，王艷紅依然堅持順產(chǎn)。而兒子出生后，她也堅持母乳喂養(yǎng)。生完孩子26天，丈夫便遠(yuǎn)赴越南出差，而這一走便是一年。賢惠體貼的王艷紅沒有一句抱怨，“他工作也忙，做妻子的應(yīng)該能理解。雖然孩子剛出生，但我一個人也可以。”
2011年7月底，休完產(chǎn)假的王艷紅，準(zhǔn)備回到單位工作。王艷紅從老家找了一個阿姨，阿姨白天幫忙帶孩子，王艷紅晚上回來帶孩子?！罢f實話，最麻煩的是給孩子喂奶。還好家距離單位近，我每天中午一下班，就騎自行車回家，給孩子喂完奶，哄孩子睡著后，我再吃兩口飯返回單位上班?！?/p>
這不算辛苦，最辛苦的是，王艷紅勞累一天后，晚上還要帶孩子。有時候工作繁忙，王艷紅常常是哄孩子睡著后，再加班干工作。
重返崗位后，無論再難，王艷紅都沒有因為個人私事請過一天假。獨(dú)立帶孩子，王艷紅不僅沒有影響到工作，反而精神煥發(fā)，工作狀態(tài)更好了。
在帶孩子方面，王艷紅也有自己的“育兒經(jīng)”，“孩子一定要在物質(zhì)上窮養(yǎng)，精神上富養(yǎng)?！眱鹤哟┑囊路?，都是王艷紅從親戚或朋友那里淘來的二手衣服?！昂⒆娱L得快，衣服不追求名牌，只要干凈就行。”
而在給兒子提供精神食糧方面，王艷紅不遺余力“下血本”?！皬膬鹤?個月時，我就買來《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》、唐詩、高雅音樂等，光這些就投入1萬多了。一有時間，我就給兒子朗讀或者播放，現(xiàn)在兒子都會背好幾首唐詩了?！蓖跗G紅自豪地說。
感悟：每個女人都要經(jīng)歷帶孩子這個過程。孩子不是影響工作的理由，而且越忙的時候，越有助于高效安排各項工作。我總覺得，忙碌有助于提升智慧。
案例三：
學(xué)會借力同時不斷充電
姓名：王穎
年齡：30歲
工作：金融服務(wù)行業(yè)
休假時間：2012年6月
返崗時間：2012年10月
經(jīng)歷：
“在當(dāng)時的單位，我已經(jīng)做到了中層領(lǐng)導(dǎo)。一般情況下，這個位置的女性，懷孕、生孩子、休產(chǎn)假就意味著有可能被取代?！睆氖陆鹑诜?wù)行業(yè)的王穎，雖然懷抱正咿呀學(xué)語的女兒，但分析起職場“潛規(guī)則”，已在業(yè)內(nèi)摸爬滾打了8年的她直言“門兒清”。
“我懷孕前，我們單位就有一位女同事，本來也想要孩子，就因為想升到我的職位，一直沒有要。其實，我很自信，我的工作能力擺在那兒，所以對此毫不擔(dān)心。”王穎坦誠地說，“反而是重返崗位之后的種種壓力，讓我適應(yīng)了好一段時間。”
“一方面要適應(yīng)身體狀態(tài)的變化，另一方面要學(xué)習(xí)工作中如何照顧孩子?！蓖醴f感嘆說，生育是一件耗費(fèi)能量的事情，而且產(chǎn)后又經(jīng)歷了一段跟工作完全隔絕的時光，所以最初重返崗位的時候，她很不適應(yīng)。最為重要的是，她一直給孩子喂母乳，所以休完產(chǎn)假上班后，她每天都要背著吸奶器、保鮮袋等到單位?！澳菚r，每天都要吸奶3次，然后晚上給女兒帶回家。”
能熬過最初返崗的那段時光，除了自己的努力，王穎還慶幸得到了家人的支持?！懊刻焱砩?，孩子都會醒三五次，老公都是搶著起來，看孩子是需要換尿布，還是要吃奶。而白天，我們?nèi)ド习嗔?，公公婆婆會來家里幫忙照看孩子。其實，兩位老人的身體都不太好，但為了減輕我們的負(fù)擔(dān)，每天都是早上來，天黑了才走，真的很辛苦?！?/p>
現(xiàn)在，王穎的女兒已經(jīng)一歲多了，而她也換了一家新公司工作。王穎說，“新單位的工作節(jié)奏更快，而且很多專業(yè)知識也需要從頭學(xué)起，即便是有了多年的從業(yè)經(jīng)驗，也要把心態(tài)調(diào)整到新人的位置，去努力適應(yīng)。”
“回想起來，這跟我重返崗位時，面臨的情況有點相似。其實，無論是工作上的變化，還是生活上的變化，我要做的就是積極調(diào)整，重新定位自己，并且適時向他人尋求幫助。”王穎說，“我很喜歡現(xiàn)在的工作，也很開心女兒能健康成長。我很滿意我現(xiàn)在的狀態(tài)?！?/p>
感悟：重歸職場的困難是自己的心理調(diào)適。只要業(yè)務(wù)過硬，全職媽媽找工作反而有優(yōu)勢，比如穩(wěn)定、踏實。同時，不要給自己負(fù)面的心理預(yù)期。更多的是認(rèn)清自己，了解自己現(xiàn)在有哪些長處。
■小貼士
新媽媽重返職場的N個注意
在此次采訪中，新媽媽們紛紛支招，為即將或準(zhǔn)備重返職場的女性提供寶貴意見，希望能有幫助。本報總結(jié)如下：
一、懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。
二、遇到困難，不要一味抱怨，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮。抽下時間留給自己，找閨蜜傾訴或逛街是不錯的方法。
三、重返單位可能會發(fā)生崗位變化，對此要用平和心態(tài)面對，用工作成績說話。
四、產(chǎn)假期間不要與社會脫節(jié)，利用網(wǎng)絡(luò)等媒體資源，隨時了解社會變化。有時間的話還可以多讀書，多充電，更新知識結(jié)構(gòu)。
五、自我克服帶孩子的困難，在工作中盡量少拿孩子說事兒，以免造成不必要的誤會。
六、可以制定計劃，讓自己逐漸重新適應(yīng)職場生活。
七、有自己的職業(yè)規(guī)劃，不要被孩子拴住發(fā)展的腳步。
