一周工作節(jié)律變化：周三最辛苦如何緩解壓力

2013-07-25 10:24 點(diǎn)擊量:1572 來源：未知

周三——根據(jù)一周工作節(jié)律變化，今天是讓職場人感覺最辛苦的一天，根據(jù)心理學(xué)家的調(diào)查，周三正處于一周的中間，上個(gè)周末的快樂消失殆盡，而下個(gè)周末還遙遙無期，心理壓力倍增感覺最辛苦，那么職場人如何緩解壓力，渡過這最辛苦疲勞的一天呢！

每周都有星期三，這就意味著我們每周總有感到最辛苦的一天，想要獲得輕松工作的心情，那么就要學(xué)習(xí)緩解壓力，讓你的周三變得快樂有動(dòng)力。

因?yàn)橹芤幌喈?dāng)于一個(gè)轉(zhuǎn)折，是周末的銜接，而周二則又延續(xù)了周一的忙碌，所以到了周三的時(shí)候，職場大部分人早已精疲力盡，也比不上周四即將看到周末，無疑在精神上打了一劑嗎啡變得興奮起來，所以周三最辛苦的原因也是可以理解的，那么周三最辛苦如何緩解壓力？

1、利用這天來開會。雖然周三讓人感覺最辛苦，但是研究發(fā)現(xiàn)，這天卻是人思維最具創(chuàng)造性的一天，所以公司領(lǐng)導(dǎo)不妨安排這一天開會，可能會得到很好的創(chuàng)意，并且在疲勞的周三，人們也希望能夠以交流的方式達(dá)到平衡，所以利用周三開會來緩解壓力無疑是個(gè)不錯(cuò)的方法。

2、提高工作效率。這是相對與周一周二來說，當(dāng)前期你的工作進(jìn)行的比較充分，完成的差不多時(shí)，到了周三就會輕松得多，而讓辛苦感大大的降低。所以先行付出，提高工作效率及合理計(jì)劃工作內(nèi)容，也是緩解壓力的上上良策。

3、抽點(diǎn)時(shí)間做喜歡的事情。如果你在周三感到精神上非常的辛苦，不想上班不想工作，那么也不要勉強(qiáng)自己，選擇抽出一點(diǎn)時(shí)間來做自己喜歡的事情，比如瀏覽喜歡的網(wǎng)頁，利用中午時(shí)間吃上一段可口的飯菜，享受一杯美味的下午茶，一段好音樂都可以用來緩解壓力。

總之，緩解壓力的方法有很多，在周三之際你的心情還好嗎？職場工作懂得解壓才能承受更多的工作挑戰(zhàn)，用良好的精神狀態(tài)，帶有熱情的去工作。