矯治你的職場“紅眼病”

2013-06-27 10:24 點擊量:1808 來源：未知

　看到別人的工作業(yè)績?nèi)帐⒁蝗?后來居上者漸增,你總是心急如焚卻又在心煩意亂中找不到職場出擊的更好出路,你是否想過這其實也是一種心理病?

　　胡玲是一家廣告公司的業(yè)務(wù)員,由于業(yè)務(wù)過硬,為人也忠誠可靠,她一直是部門的中堅力量?？捎捎诮浑H能力不強,特別是與上司打交道,時常因為緊張而口詞不利,多年來一直未能得到重用。

　　今年,公司業(yè)務(wù)部新來了一位員工李喬娜,一直頗受贊譽的胡玲有幾次廣告創(chuàng)意被主管“槍斃”,剛開始她還常常自責,并努力改進。后來胡玲發(fā)現(xiàn),只要是她提出的創(chuàng)意方案,李喬娜總會找出些小毛病來,致使主管對胡玲的方案橫挑鼻子豎挑眼。

　　看著李喬娜憑著漂亮臉蛋和一張會說話的小嘴,就能把有“青面虎”之稱的主管哄得眉開眼笑。加上眼瞅著一些比自己資歷淺、能力和自己伯仲之間的人,卻因擅長領(lǐng)會領(lǐng)導(dǎo)意圖相繼得到賞識,在職場上青云直上,只有自己還是原地踏步,胡玲的心里頗為憤懣。

　　開完季度會,眼看本季度的貴冠又將與自己無緣,胡玲忍無可忍,在發(fā)牢騷之余更是醋意大增,不時在同事中說些風涼話:“大家悠著點吧,這次提升,八成是主管的準‘小蜜’了?！?/p>

　　專家分析——

　　職場中,很多人都曾有過和胡玲類似的經(jīng)歷。多數(shù)人雖心里不滿,但能順其自然、泰然處之,可有人則會對此耿耿于懷,把對“對手”和領(lǐng)導(dǎo)的不滿長期壓抑在心里,時常暗自生氣,由此而憋悶出病來——這就是“職場嫉妒癥”。

　　“職場嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因,如個性過于追求完美、有“自戀”傾向、性格偏執(zhí)等特征,從而總是假設(shè)別人是惡意的,總感覺到自己被攻擊,這樣戴著有色眼鏡看世界,也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼,覺得同事取悅領(lǐng)導(dǎo)也是在和自己作對,為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。

　　專家支招--

　　對于具有“職場嫉妒癥”的人,首先應(yīng)該采取正確認識法。用豁達的心胸看世界,正確評價自我,真正了解自己。在評價自己時,既要看到優(yōu)勢,也要看到不足,做到有自知之明,這樣才能擺正位置；其次是正確比較法。遇事時進行“位置互換”思考,替別人想想。學會超脫,不斷自我反省,改善自身的品性,做到謙虛謹慎；第三,“想開些”消除法也很有效。對于別人的問題,采取“隨他去吧”的態(tài)度,順其自然,就會減少很多不必要的煩惱；最后,利用自我驅(qū)除法。平時多和親友交流,開闊視野。如果嫉妒心萌發(fā),應(yīng)立即轉(zhuǎn)移環(huán)境,投身于自己最喜愛的活動中去。

　　如果上述四種方法還不得去除你的“職場嫉妒癥”,那么,建議你去看看心理醫(yī)生,系統(tǒng)調(diào)整一下個性和認知,從而更好地適應(yīng)環(huán)境,走出嫉妒的心理迷圈。